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三伏天吃羊肉的好处和坏处?

2023-08-16 19:53:40 来源 : 南方养生网


(资料图)

好处是补充营养：

羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等。在三伏天的高温天气下，人很容易出汗。排汗时通常还会将无机盐排出去，羊肉汤中还有多种营养物质。喝羊肉汤后，营养物质经消化系统吸收消化后就能够补充了。

坏处就是容易上火。

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