2023-06-14 12:55:48 来源 : 互联网
1、枕芯选购技巧：高度枕头的高度与睡眠质量、身体健康都有关系。
(资料图片)
2、枕头太高，会使颈椎慢慢变形，颈部肌肉劳损，还可能促使骨刺形成。
3、枕头高时，呼吸会不顺畅，容易出现口干、噪子痛、打鼾等情况，醒来后会感到脖子酸痛、头疼、头晕、耳鸣等。
4、那么，枕头多高才适合呢？这要因人而异，与每个人的胖瘦、肩宽、脖子长短、睡眠姿势等都有关系。
5、枕头的合适高度一般为10-15厘米，肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。
6、习惯仰睡的人，其枕头高度应该以压缩后与自已的拳头高度（握拳虎口向上的高度）相同为宜，而习惯侧睡的人，其枕头的高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。
7、另外，高血压、心脏病、哮喘病患者的枕头要稍高一些，低血压或贫血的人最好用稍低的枕头，这利于血液循环。
8、2、硬度及弹性过硬的枕头使头部与枕头接触面积小，局部压力大，睡上去很不舒服。
9、枕头太软，头会陷进去，影响血液循环，使头部麻木，也容易引起颈部肌肉疲劳。
10、枕头弹性不能太大，否则脖子很累，容易造成颈部肌肉损伤。
11、3、材料枕头内填充的材料有很多种，可根据自己的喜好选择。
12、荞麦皮荞麦皮是纯天然的材料，软硬适中，透气性好，这种枕头的形状可以随着头部左右移动而变化，睡起来很舒服，但弹性较差，在头部活动时会出现响声，影响入睡，不适宜容易失眠的人使用。
13、人造纤维化纤材料清洗很方便，但普通的枕芯透气性不好，用一段时间后弹性降低，容易变硬、结块。
14、质量好的枕芯采用中空纤维等符合材料，透气性、回弹性、保暖性、蓬松度以及使用寿命都不错。
15、乳胶乳胶的弹性好，不易变形，支撑力强，而且这种枕头因没有细小纤维、灰尘，不会引起呼吸道过敏，特别适合过敏体质者以及哮喘患者使用。
16、但价格较高。
17、羽绒，松软舒适。
18、但不能水洗，而且不适合过敏体质的人。
19、这种枕头不会变形，透气性好会选择了吗？去选一个看看。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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