2023-08-28 12:53:36 来源 : 互联网
【养发滋补汤】#养发##掉发#
你是不是有掉发的烦恼，看着自己日渐秃顶的脑袋不知所措。[奸笑]
小薇今天就来介绍一位养发强者，那就是“何首乌”。
(相关资料图)
《本草纲目》记载，何首乌可以“健筋骨，乌髭发，为滋补良药，不寒不燥”。 何首乌这么厉害，那该怎么吃呢？[惊喜]
小薇推荐一款好喝又滋养的养生汤 ☞何首乌养发汤
>>食材：
乌鸡半只、制何首乌10克、黑豆20克、虫草花10克、红枣4粒、生姜4片、枸杞和食盐适量（此为2人份左右）
>>制作步骤：
1、将黑豆提前浸泡1个晚上。
2、锅中加入洗净的乌鸡、制何首乌、泡发的虫草花、黑豆、去核的红枣、姜片、清水，大火煮沸后，转小火煮1~1.5个小时。
3、出锅前加入枸杞和食盐。
要注意：3岁以下、孕期、大便溏泄者、感冒发烧时、肾功能异常者不宜食用。
大家赶紧把这道汤安排上吧~还可以分享给需要养发的大家一起“守住发际线”！
本文健康之路视频全集肾（健康之路补肾全集到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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