2023-06-27 01:01:49 来源 : 漫说健康
高血压对人体健康造成的不良影响是相当严重的，就目前的医疗水平而言，对高血压是无法实现彻底治愈的。
因而对于高血压相关的重要知识，大家一定要给予充分重视。
(资料图片仅供参考)
尤其是在已经出现高血压问题以后，务必要端正态度、积极接受规范治疗。
1、遵从医嘱按时用药
对于高血压患者而言，想要有效维持血压稳定，遵从医嘱按时用药是非常关键的一点。
务必要明确的是，无论血压是否出现升高，都一定要按时按量完成药物服用。千万不可认为只有当血压升高时才有必要服药，这种错误做法一定要及时纠正。
降压药的服用目的主要在于防患于未然而非事后补救。
如果等到血压升高后才服药的话，是很容易导致心、脑、眼、肾健康严重受损的。此外，在制定治疗方案时，对于降压药种类以及服药剂量的选择，一定要结合实际病情由医生做出专业判断。
千万不可因担忧副作用或耐药性问题而私自停药、换药，这对于血压控制是非常不利的。
2、及时监测血压
养成良好的血压监测习惯对于高血压患者而言是非常有必要的。
只有通过及时获知血压波动状况是否符合健康范围，才能明确降压药所取得的血压控制效果是否达到理想预期，这对于合理选择和及时调整降压药服药剂量所起到的帮助作用是非常巨大的。
因此，对于及时监测血压的必要性，高血压患者一定要给予充足重视。
一般情况下，建议高血压患者最好在早上睡醒后、下午3点~6点以及夜晚入睡前各进行一次血压测量，且在血压测量过程中一定要掌握正确的测量方法。
首先，测量时最好保持静坐状态，且手臂应与心脏保持同高。其次，测量过程中一定要维持情绪稳定，不可过度紧张或焦虑。
最后，测量前不可饮用刺激性饮料，且不可开展运动强度过高的体育锻炼。
此外，为了避免因操作不当而导致测量结果产生过大误差，建议大家在进行血压测量时最好测量三次，并且取三次的平均值作为最终的测量结果。
3、保持良好的生活习惯
想要尽量维持血压稳定，除了需按时用药以外，积极养成良好的生活习惯也是非常有必要的。
如远离酒精、按时休息、避免剧烈活动、清淡饮食、保持心情舒畅等，否则即使是在按时用药的情况下，也是有可能会因行为不当而导致血压升高。
以上是高血压患者保持身体健康、维持血压稳定需注意的重要事项介绍。主要包括遵从医嘱按时用药、及时监测血压和保持良好的生活习惯三大类。
对于此类知识，高血压患者一定要给予充足的重视，否则一旦因用药不当或生活习惯不佳而导致血压过度升高，是很容易对身体健康造成严重损害的。
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