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【世界聚看点】瘦身要有平和的心态

2023-06-27 17:09:53 来源 : 互联网


(资料图)

不是职业竞争中的优胜劣汰。你所要做的就是放松和锻炼，就像娱乐一样容易。

因为很多人在短时间的运动中看不到明显的瘦身效果，所以慢慢松懈下来，甚至对健身失去信心。

其实这个没必要。你要明白，罗马不是一天建成的，你的脂肪需要去除一点。

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