2023-07-04 23:05:20 来源 : 互联网
(资料图片仅供参考)
1、11套简介:广播体操是一项广为人知,练习者众多的体育运动。
2、广播体操是一种专徒手操,不用器械,只属要有限的场地就可以开展,通常跟随广播进行锻炼,也可以用口令指挥节奏。
3、组成:广播体操一般由8——10节动作组成,包括上肢、下肢和躯干各部分;由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。
4、趣味性和时代性:趣味性和时代性是本套广播体操的创编突出的特点,体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。
5、在动作中,引入和模仿游泳、武术、保龄球、射箭、健美操、踢毽等运动基本动作,赋予时代感,加入情形化,增加体操的活力,激发锻炼者的兴趣,提高和增强锻炼效果。
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