十人九敏，护肤圈怪事之一

现代精致护肤人，谁还没敏感过？

泛红、刺痛、脱皮、水肿……皮肤时不时出现以上症状的留个言。

(资料图片仅供参考)

以前不怎么过敏，现在动不动就过敏？过敏的原因也很玄学（不包括确认过敏源导致的过敏问题），可能是晒多了、太热了、太干了、太油了、太冷了、换季了、换护肤品了、不知道~等随机因素。怎么护肤成分、技术不断地升级换代，敏感肌却越来越多？

Hailey Bieber素颜下的红血丝▐

Emma Chamberlain早起的肿眼泡▐

原本不是敏感肌，但是现在越来越容易敏感，我们今天要说的就是这种后天型敏感肌。皮肤经常处于一种高度敏感的状态，皮肤耐受性差、容易受到各种精神、物理、化学因素的刺激产生不适或过敏反应。比如出现皮肤干燥、紧绷、光敏感、易发接触性皮炎等；受到外界环境的轻微刺激就会产生过敏反应，比如面部毛细血管扩张、瘙痒、脱屑、灼热、刺痛等症状。

每天勤勤恳恳的护肤保养、钱跟时间一样没少花，结果皮肤还没有男友那张不护肤的脸好！

不公平！哪里出了问题？嗯~问题可能就在于护肤过度+挑错产品，导致皮肤最基本的屏障功能受损。

皮肤作为人体最大的器官，覆盖全身是唯一具有保护、体温调节、分泌和排泄汗液及油脂、吸收、感觉、参与机体的代谢和免疫外界侵袭的功能的器官。皮肤的屏障功能具有双向性，一方面具有对外界物理性、化学性、微生物损伤的防护作用，保护着体内各个重要脏器；另一方面防止体内营养物质、水分等丢失，维持皮肤的含水量保持滋润度。

皮脂膜

在皮肤表面存在一层水脂膜（hydro-lipid film），又叫皮脂膜。是由皮脂腺分泌的脂质与汗腺分泌的汗液乳化形成，覆盖于皮肤表面的一层透明的弱酸性薄膜。主要由角鲨烯、蜡质、甘油三酯、胆固醇酯和胆固醇构成，有滋润皮肤、防止水分流失、抗菌抑制表皮微生物生长、抗氧化损伤的作用。皮脂膜被破坏的直接表现就是皮肤水油失衡，留不住水分、保湿力下降、容易冒痘、发炎。

角质层

角质层由角质形成细胞和细胞间脂质形成的牢固的“砖墙结构”，可以有效抵御外界各种物理、化学和生物性有害因素对皮肤的伤害。角质层是皮肤吸收外界物质的主要部位，还具有防晒功能可吸收紫外线（主要是UVB），角质层中含天然保湿因子，正常情况下角质层的含水量15%-20%，含水量低于10%时，就会出现如干燥、脱屑、易被晒伤等皮肤问题，皮肤对外界的抵抗力、护肤品的吸收力都会直线降低。

日常护肤中的很多习惯，其实是对皮肤的伤害，对号入座看看自己中了几个？

误区1

过度清洁

总担心脸洗不干净、特别是天热出汗多的时候，爱用清洁力强的的洁面产品，如皂基类（除非你是大油皮）或含有SLS/SLES这种高刺激成分的洁面产品。

虽然可以带来爽快的清洁感，但会破坏皮肤的天然皮脂膜，导致角蛋白变性脱落、细胞间脂质流失，过度清洁皮肤表面的皮脂。皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻，反而使皮脂腺分泌速度增快，会分泌更多的油脂，越洗越油导致外有内干，长期使用强清洁力洁面会导致“墙体变薄”皮肤的保护罩都被洗没了。

试试这样

油皮、混油皮可以使用去油力强的皂基类产品，比较好的皂基清洁产品也会复配些氨基酸表活，或添加甘油、角鲨烷之类的保湿成分来中和，防止对皮脂膜的过度清洁；敏皮、干敏皮推荐用更温和的氨基酸类洁面，清洁力适中亲肤性好，不会破坏皮脂膜，洗完皮肤不拔干带一点水膜感。

误区2

过度去角质

清洁面膜、面部磨砂膏、酸类焕肤精华……这些促进角质代谢的产品，刚用完会有一种皮肤好滑好嫩的错觉，但是过于频繁或不温和的去角质行为很可能已经伤害到了健康角质层。角质层的正常代谢周期约为2周（不健康的角质代谢周期更长），厚度仅有0.1毫米，过于频繁的使用这类产品，让皮肤短时间内很难形成新的角质层，而没有了角质层的保护，水分更容易丢失，细菌更容易乘虚而入。

试试这样

敏感期间不要去角质！正常皮肤推荐低浓度的酸类产品去角质，相对温和刺激性较小。油皮推荐3%-6%左右浓度的水杨酸，水杨酸是脂溶性的能深入清洁毛孔代谢角质，改善油皮、油痘肌的氧化油脂、角质代谢异常问题；干皮粗糙的可以试试甘醇酸和乳酸，它们属于水溶性只作用在皮肤外层，这两个酸本身也有一定的保湿作用，去角质频率1-2次/月为宜。

误区3

猛药成分叠加

之前流行的早C晚A带出了一大批翻车敏感的，成分是好成分但刺激也是真刺激。护肤这件事上，千万不要急于求成，迷恋某个成分或者卷浓度。别把自己的脸当实验室里的小白鼠，什么高浓度A醇、高浓度酸都往脸上抹，你以为的高效护肤组合很有可能是烂脸CP。

1 有角质剥脱效果的酸类产品，不要混搭、叠加使用；

2 金属离子和各种抗氧化剂、原型VC、维A醇、果酸等成分冲突；

3 使用A醇时，不要同时叠加刺激性美白成分、酸类成分；

4 猛药成分不要迷恋高浓度，刺激性更大，成分只要达到起效浓度即可；

试试这样

在敏感期，只需要做好保湿+修护就够了，其他功效类的产品都停一停！

护肤品中常添加的维生素原B5、天然保湿因子、透明质酸、水解胶原蛋白、海藻提取物、神经酰胺、角鲨烷等都是不错的保湿修护成分，安全有效不刺激。稳定期在保湿修护的基础上，增加一个功效（当下最希望改善的皮肤问题）不管是抗老/紧致/淡纹/美白/祛痘（N选1），然后以保湿修护+功效的组合使用一段时间，等问题改善了再替换其他功效产品，循序渐进的护肤，千万不要同时叠加太多强功效产品，不仅容易成分冲突刺激性大，护肤效果也会大打折扣。

误区4

面膜Everyday

除非刚做完光电类项目，医生让你短期内天天敷。不然，天天敷面膜并不会让你的皮肤变更好。面膜的原理就是形成高渗透性的封闭环境，让角质细胞短时间内吸饱水分，正常情况下角质层可以吸收一定的水分，但这种吸水是有限度的，最佳含水量8%-20%。水分太多，连接角质细胞之间的脂质就会断裂，角质层的结构就会瓦解崩溃，过度水合导致皮肤屏障受损，皮肤自身的保水力变弱，反而更容易干燥、敏感。

试试这样

把面膜作为一种皮肤急救品还好，比如最近皮肤太干了、熬夜脸色不好、被晒伤了冰敷一下等等，这些情况下用一用效果都不错。如果你天天敷面膜是为了补水保湿甚至还希望有别的功效，那我觉得挑款成分好的精华、面霜更有效。面膜可以作为加餐来适当补充，但是不能天天加，不然皮肤的负担会很大，对角质屏障也很不友好，敷面膜的时间不是越长越好，15-20分钟左右，1-2次/周的频率足以。

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