2023-08-17 11:15:02 来源 : 哔哩哔哩
在学习期间，每个人都会有一段厌学期。在这个阶段，你会焦虑、不安、烦躁，会有很多负面情绪包裹你。
面对这些，我们不能坐以待毙，任由这些不好的情绪吞噬我们！
【资料图】
今天学姐给大家分享三个小故事，
希望正处于负面情绪的你，
能有所感悟~
01.
备战考研日子里，我清晰的记得，在七八月的那段时间，我像是被困在一个无尽的迷宫中。每天都是重复的资料、题目和模拟试卷，我感到窒息。每一天，都没有学习的动力。
有一天，为了换个学习的环境，为了我走进了一家咖啡馆。刚坐下，耳边便传来了一阵悠扬的旋律。我环顾四周，发现一个男生正在角落里弹奏吉他，他的指尖跃动在琴弦上，演奏着《春江花月夜》。
我坐下来，任由那音乐带走我的疲惫。那一刻，我仿佛看到了春天的江面，月光下的花瓣飘落。我意识到，我需要的不仅仅是学习，还需要灵魂的慰藉。
从那天起，每当我感觉疲倦的时候，我都会给自己放一段时间的音乐，让自己在音乐中找到平静和力量。考研不再是一场折磨，而是一场与自己的约定。
我慢慢的学会如何在这个过程中克服负面情绪，与各种情绪共处~我完成了与自己的这场约定！
02.
最开始备考的时候，我还干劲十足！每天学习循序渐进，得心应手。但是到备考中期的时候，我经常感到焦虑和不安。每当我看到那一摞摞的资料，心里就像有一块巨石压着。有一天，我实在受不了了，决定出去跑跑步。
这天，下着小雨，有点点微风。雨打在我的脸上，风吹过我的额头，我感到前所未有的轻松和舒适。我加快了脚步，仿佛想要把所有的烦恼都甩在身后。跑完五圈后，我坐在操场上，看着天空，心情变得异常宁静。
从那天起，每当我感到厌学，我都会去跑步。跑步不仅帮助我释放压力，还让我更加明确自己的目标。
后面我开始参加学校的夜跑队，每天都有固定的跑步训练，我也结识了很多志同道合的朋友。我们一起分享备考的经验，互相鼓励，使我备考的道路不再孤单。
03.
我一直喜欢写东西，但在备考期间，我几乎把这个爱好抛在了脑后。有一天，当我对着一道题目发呆时，我突然想起了高中时写的一篇文章。我打开电脑，找到了那篇文章，重新读了一遍。
那是关于我和我的朋友们的故事，充满了欢笑和泪水。我突然意识到，我不应该把自己困在这个小小的世界里。我拿起笔，开始写下自己的感受。写着写着，我发现自己的心情变得轻松了，所有的焦虑都消失了。
从那天起，每当我感到厌学，我都会写下自己的感受，通过文字来疗愈自己的心灵。我也开始在学校的文学社团里分享我的故事，得到了很多人的认同和鼓励。这使我意识到，每个人都有自己的故事，我们可以通过分享来找到共鸣，使备考的道路更加充实。
希望学弟学妹们都能告别负面情绪，
如愿上岸！
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