2023-05-31 07:48:55 来源 : 小小谈美食
孜然羊肉
配料表:羊肉、蛋清、酱油、料酒、生粉、香菜、葱花、植物油
锻炼:
(资料图片仅供参考)
1.将羊肉切成薄片。
2、羊肉加入适量蛋清、生抽、料酒、生粉拌匀腌十分钟。
3、香菜切长条。
4.将洋葱切成小块。
5、锅内放入适量的植物油,烧热至70%,放入羊肉快速煎熟,调好油量出锅待用。
6、锅内放适量油,放入葱花、孜然。
7、倒入烧好的羊肉,加入芝麻、少许辣椒粉和盐,翻炒均匀。
香辣肠
配料:肥肠一根;半个胡萝卜;二条青一把;葱姜蒜料酒少许
锻炼:
1、肥肠用冷水洗净,浸泡半小时,将洗净的肥肠捞出,加入料酒、醋、姜片、葱,揉搓腌半小时至腥味消失。锅内放冷水,倒入用料酒腌制好的肥香肠、葱、姜,大火烧开,撇去浮沫。取出肥肠,用冰水冲洗干净。它更有嚼劲。
2、将洗净晒干的肥肠放入咸汁中煮半小时,沥干入味。咸味配方由老丁另行提供。如果现在煮着吃,就可以省去红烧肥肠的步骤了。变白后直接煮一会儿。将腌好的肥肠取出晾干。将肥香肠、胡萝卜和两片青菜切好放在一边
糖醋排骨
材料:排骨、料酒1汤匙、酱油2汤匙、糖3汤匙、醋4汤匙、水5汤匙、蒜头2粒、葱、姜、盐1茶匙。
锻炼:
1.取汤锅,注满清水,将小排骨放入锅中过冷水,煮沸后去沫去血沫,加入葱、姜片、蒜头焖30分钟。热量低。顺便喝排骨汤;
2.排骨煮熟后捞出备用,控湿。然后准备一碗酱汁:料酒1勺,酱油2勺,糖3勺,醋4勺,水5勺。
3、取出平底锅,倒入适量的油。我的锅是不粘的,所以我得往锅里扔两三片姜。用抹刀压姜片,抹入锅中。片刻后,将排骨倒入锅中。烘烤时它不会粘在锅上。
辣椒肉丝
锻炼
1、肉剁碎,加入少许盐、白酒粉、老酒粉拌匀,腌制十分钟;将青椒、红椒和洋葱切碎;葱切斜段,姜蒜剁碎;取一个小碗,将生抽、盐、淀粉和水混合
2.热锅冷油,油温60%,肉末滑滑
3、待肉末变色后,将白酒浇在菜的两边,加入姜末和蒜末,炒匀,即可上桌。
4、灌肉末的时候,锅里的油尽量不放,重新烧热油,加入葱段小火炖出香味。
5.加入胡椒粉翻炒
6.等辣椒稍微变软后,放在锅边,加入洋葱翻炒一分钟。
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