特别策划｜藏在阅读里的MBTI社交名片

“我是isfp”，“我是entj”，“我和你的首字母一样，都是i人”......如果说以前的社交场合需要提及星座、血型等话题时，那么当下最时髦的自然非MBTI莫属。这4个字母组成的“神秘代码”俨然成为了当代年轻人的社交新名片。

何为MBTI？1921年，瑞士心理学家卡尔·荣格通过对人类特性的长期观察，将人的最根本心理类型分为外倾和内倾，并阐明了两种类型在感觉、直觉、思维、情感四种心理机能方面的不同体现。

1980年，美国作家迈尔斯和母亲在《天生不同》一书中，基于荣格的研究发明了迈尔斯-布里格斯类型人格测试表（Myers-Briggs Type Indicator），简称MBIT。也有另一个说法是，二战期间，大量男性奔向战场，女性需要参加工作，为了帮助进入劳动力市场的女性找到适合的工作，迈尔斯和母亲两人研究出该指标，试图为女性提供就业指导。

【资料图】

总体来看，MBTI共有四个维度，每个维度又分为两个方向，分别是外倾（E）和内倾（I），直觉（N）和感觉（S），思考（T）和情感（F），判断（J）和知觉（P），四个维度按照不同的倾向组合起来，便形成了16种人格类型。

最初，MBTI被应用于职场性格测试，只是为了进一步梳理出个人和团队之间如何达到最佳匹配的层面。然而，随着MBTI的流行，其社交货币属性日益凸显，甚至被广泛应用到交友、婚恋、学习等不同维度。

如今，在微博与MBTI相关的最热门话题阅读量超24亿，讨论数近百万。豆瓣“人格气质心理”小组也已有几十万网友加入。尽管MBTI热度颇高，但也有人持反对意见，认为其科学性无法保证，简单几个题目难以为人们下定义。

事实上，从某种程度而言，MBTI更像是一个能够活跃社交氛围，加深对自我了解的辅助工具，通过它，我们或许可以看到不同类型的处事方法及生活态度。

在今天的TOPHER特别策划中，我们试图将MBTI与阅读挂钩，如果人类有自我的MBTI，那么书籍或许也有和其气质相符的对应MBTI。

PART 1 ENTJ人格——主人公型

ENTJ人格属于“主人公型”，他们与生俱来的敏锐洞察力让其很容易理解他人的内心活动，无论是通过事实与逻辑还是纯粹的情感。他们擅长发现他人的动机，看穿表面上毫无关联的活动，并能够把这些想法融合在一起。因此，具备深刻洞察力的书籍更符合ENTJ人格。

图片来源：南京大学出版社

荐书：《荒岛及其他文本》

作者: [法] 吉尔·德勒兹

出版社: 南京大学出版社

副标题: 文本与访谈（1953-1974）

我们如何与荒岛发生关系？德勒兹思考这个问题的时候，是27岁。

作为法国作家、哲学家，后现代主义的主要代表人之一，德勒兹1925年生于巴黎，1944年中学毕业后进入巴黎索邦大学哲学系就读，开始致力于哲学研究，著有《尼采与哲学》《差异与重复》《什么是哲学》等作品。

《及其他文本》是吉尔·德勒兹(Gilles Deleuze)的第一本文集，收录了他从1953年至1974年在国内外发表的几乎全部文本：从他的第一部专著《经验主义与主体性》 的出版， 一直到他与菲利克斯·加塔利合著的《反俄狄浦斯》问世后所引发的各种争论。

这些文本从未被收入德勒兹已经出版的任何一本著作之中。它不依托和针对任何特定的哲学家，只面对作者本人的洞察和敏感。

但这种洞察和敏感显然又不是完全内在的。法国哲学家之所以充满莫测的魅力，就在于他们总是敢于欲求漂泊。在漂泊中，借助“荒岛”的推力，他们自己成了新的荒岛。

在《及其他文本》这本书里，读者或许会看到一个更加立体的年轻人形象，他不只在思考哲学和洞察人生，作者还被困于现实生活之中的难题之中，例如债务危机等等。而当中年以后的德勒兹回想那段少不更事的时期时，他或许也能够重新回到“年轻”时的激情。

PART 2 ENTP人格——天才型

ENTP人格在心理学上被称为“高功能”或“天才型”，他们有很强的好奇心和创造力，喜欢探索新事物，对于自己感兴趣的事情会投入大量时间精力去研究、学习。因此，对于脑部思维的探究类书籍更富有ENTP特质。

图片来源：中信出版社

荐书：《认知天性》

作者：[美] Peter C. Brown / [美] Henry L. Roediger III / [美] Mark A. McDaniel

译者：邓峰

出版社: 中信出版社

我们经常看到这种情况：大学教授打开办公室的门，发现大一新生丧地站在门口，想要和自己聊聊为什么第一次考试成绩太差。为何会出现这种情况呢？上课全動，一丝不苟地做了笔记，也看了课本，还画出了关键段落。但怎么最终结果还是让人不满意？

会不会问题在于，你自视为好学生，一丝不苟，但事实是你不知道什么是有效的学习。相信这是很多进入大学的同学会思考的问题。

对于现在的年轻人而言，不是没有学习的意愿，而是没有掌握学习的方法和诀窍。甚至不止是学生，刚刚进入职场的人也有这样的困惑。

那么，有没有一种科学高效的，符合每个人思维规律的学习方法，可以让自己瞬间提升竞争力和商业生存力，以此走上财务自由、精神独立的人生巅峰。

在亚马逊年度学习畅销书《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》一书中，可以找到最佳的参考模板，看完后，你将进一步掌握学习领域的终极规律。

本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间， 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读人类普遍的学习过程规律。

比如为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型？如何将一周后的回忆率从28%跃迁为39%？哪些 “良性干扰”能提升学习效果？如何打造适合自己的心智模型等一系列专业问题。

与此同时，他们还根据脑神经科学研究成果，推导出的有利于大脑的简单学习法则。例如我们要习惯从新经历中萃取出重要原则或规则，这样一来，会比只获得表面经验、无法举一反三的人学得更好。

同样，和做不到去芜存菁且不知道“菁”有什么用途的人相比，能从不重要的信息中挑出重要概念，能把关键想法组织成一套心智结构的人是更为成功的学习者。

只有将学到的东西组织成各种用于投资的心智模型，之后把它们用在更复杂的机会上，从众多干扰中找到了适合自己的道路，并从大量不相干的信息中摘出关键的细节，最终才能获得更高回报。

总的来说，本书案例丰富，论点权威，可以看作是认知科学目前在“如何更有效地学习”这个课题上取得的所有成果总结。读者能从中获取的，不仅是切实有效的学习方法，而且会对人脑的工作机制有更深的了解。

PART 3 ESTJ人格——管理型

ESTJ型人格很善于完成任务，属于管理型。他们喜欢操纵局势和促使事情发生，也非常具有责任感和条理性，能记住和组织安排许多细节。与此同时，他们可以及时和高效、系统地达到目标。因此，富有职场管理理念的书籍更具备ESTJ特质。

图片来源：南海出版公司

荐书：《金字塔原理》

作者：芭芭拉 · 明托

出版社：南海出版公司

出品：新经典

于职场发展路径而言，成长则更多意味着从想法转化到行动，比如在思考沟通和交流解决问题时，能够重点突出，思路清晰，层次分明。

由此来看，学会从细节入手，提升工作效率是做好职场管理的重要一步。由芭芭拉 明托撰写的《金字塔原理》可以用来有效提升自己的工作效率。

本书介绍了一种清晰展现思路的高效方法，是训练思考、使表达呈现逻辑性的实用宝典，适合所有需要精进思考、分析、表达能力的读者。

芭芭拉 明托是哈佛商学院录取的第二批女学员之一，毕业时被国际知名管理咨询公司——麦肯锡聘请为该公司有史以来的第一位女性咨询顾问。

职业发展过程中，明托在写作方面的优势得到了麦肯锡高层的赏识，于是她开始负责提高公司员工的写作能力，致力于探索条理清晰的文章必需的思维结构。

她在本书中指出，金字塔原理的基本结构为中心思想明确，结论先行，以上统下，归类分组，逻辑递进。此外，把握先重要后次要，先全局后细节，先结论后原因，先结果后过程的逻辑。继而自上而下表达，自下而上思考，就能成功搭建金字塔。

本书在1973年首次出版，当即引起轰动，畅销欧美市场30年不衰，被称为麦肯锡培训教材，可以让你更高效地思考、表达、和解决问题，书中用大量案例让你看到金字塔原理如何化腐朽为传奇。

不管是在政界、商界、学界，还是在企事业单位，所有高、中、基层职场人士，只要你需要思考和沟通，就会从金字塔原理受益，从而更好地解决问题。

PART 4 ISFP人格——探险型

ISFP型人格属于探险型。他们喜欢寻找各种方式来释放自己的激情，比别的人格类型更容易参与有风险的行为。他们不会通过规划来塑造身份，而是希望建立一个由体验组成的趣味人生。因此，探索不同秘境类书籍更具有ISFP特质。

图片来源：中信出版集团

荐书：《深海有光》

作者：[美]伊迪丝·威德（Edith Widder）

译者：郑昕远

出版社：中信出版集团

在地球上，照亮生命的自然光几乎都来自两个源头：太阳与生物发光。在永无阳光的海洋深处，无数奇异的生物也在黑暗中创造着生命的光芒。关于深海，我们的了解甚至还不及火星。

这个被错误描述为“亘古黑暗”的世界，时时刻刻都有“灯光秀”上演。甲藻、珊瑚、水母、磷虾……还有被误传为“北海巨妖”的大王乌贼，都在用光的语言编织生命的戏码。

在阳光照射不到的深海，光意味着什么？在没有庇护的黑暗里，生物如何逃避天敌、吸引伴侣？那些我们闻所未闻的海洋生物，如何借着光的语言生存？

这些是伊迪丝·威德从小就在思考的问题。幼时就梦想成为海洋生物学家的她，因为一次意外导致短暂性失明，这让她对光产生了特殊的情感。在那之后的50多年来，她越发着迷于海洋深处闪现的神秘光芒，一次又一次回到深海，只为解开生物发光的谜团。

科学探索是艰难却奇幻的冒险，动人的发现和惊人的奇迹，往往就在冲破界限后闪现。

威德结合实验室研究和创新技术，致力于发现、观察深海发光生物，探索生物发光现象的意义。她多次参与设计、改进潜水装备和工具，利用自己设计的隐形摄像机等设备初步实现了对海洋环境的无干扰观察。2012年，威德更是利用自己研发的技术，拍摄到了自然栖息状态下大王乌贼的珍贵影像，引发了公众对深海生物的兴趣。

一直以来，威德都致力于通过开发创新技术来科学地保护水生生态系统、维持生物多样性。为此，她也投身科普事业，多次参与纪录片拍摄，先后三次在TED演讲中分享自己多年深海探索的经验及成果。

由她所撰写的《深海有光》就将自己50年来的深海追光历程全面展示在了众人面前。本书通过风趣幽默的自传式书写方式，在认真科普深海生物发光现象的同时，还将作者辉煌的科考经历与研究突破融入其生命体验之中，呈现了一个“仰望”深海而又脚踏实地的可亲可敬的科学家形象。

就连好莱坞导演詹姆斯·卡梅隆也忍不住感叹：“威德在艰难中保持乐观，做出了开创性的研究。我梦想要做的事，她做成了。”的确，突破生理与技术极限，潜入地球秘境的威德，凭借一颗惊奇之心，在蓝色星球看到了无数奇迹。

PART 5 ISFJ人格——照顾型

ISFJ型人格属于守卫者型。他们是真正的利他主义者，总是会回报他认以加倍的善意，他们热衷于在生活的每一面维持秩序和制造和谐，虽然生性宁静，却以人为本且观察力敏锐。因此，与生活本质挂钩类的书籍更契合ISFJ特质。

图片来源：中信出版集团

荐书：《床、沙发、我的人生》

作者: [法] 罗曼·莫内里

出版社: 中信出版集团

出品方: 中信·春潮

译者: 吕俊君

怎样的人生才是成功人生呢？对于一部分人而言，可能获得大量的财富和成就才算到达巅峰。但对另一部分人而言，不一定要追求明确的目标，可能无所事事就会让他们感到快乐，如此一来，遵循自己的内心可能才不算是虚度人生。

由法国著名作家罗曼·莫内里所撰写的《床、沙发、我的人生》则为我们提供了生活的另一种版本，也让我们也看到人生的其他可能性。

本书主人公是一个寂寂无名的人，甚至都不配有名字，大学毕业之后，他进入职场，立志成为一名记者，但却遭遇了重重阻力，见证了社会的黑暗，也让他看到了许多不如意。

他会做何选择呢？像大多数人一样服从现实，在职场之中奋力拼搏，迎接光辉的未来吗？没有，他最终选择了虚度光阴，过起了用社会保障资金而维持的生活。

这本小说还被改编成电影《轻松自由》，如同书中所描述的：“我喜欢无聊，喜欢虚度光阴，喜欢停顿，喜欢时间停滞的瞬间，我也喜欢等待，以及长途旅行。我喜欢事情的准备阶段。对于我，梦想着做某事比实际做某事更好。”

可能主人公并没有过上世俗标准中的成功人生，但于他而言，这样平静闲适甚至到有些“无聊”的日子就是一种微小的幸福。

在他的意识里：“我没有虚度生命，我只是看着我的生命流逝，和任何一个无所事事的人一样，不同之处在于我是一个心满意足的观众” 。

换句话说，是他主动选择了这样一种生活方式，放弃了传统的成功模式。看完本书，或许也给了我们新的视角和思路，去思索人生该如何进行。

尾

尽管MBTI被部分声音

认为是对人格的标签化，

但事实上，

MBTI更像是一个新的抓手，

不断拓宽了人们的生活，

也让众人更加了解自我。

与此同时，

MBTI并非故步自封，

它同样保持一种开放心态，

允许其他人格类型与自身类型发生碰撞，

从而得到不一样的成长和转变。

在TOPHER看来，

任何时候，

每一种人格都是流动、复杂、且趣味的。

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