2023-08-20 03:21:24 来源 : 十分生活网
【资料图】
1、
1、中医补肾分是肾阴虚还是肾阳虚.阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白.
2、补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天等；
3、补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。
4、补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。
5、更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
6、祝你健康.
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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