2023-09-09 06:28:09 来源 : 互联网
1、松板肉位于猪颈两边，肉质鲜嫩，入口爽滑，口劲适中。
(资料图片仅供参考)
2、食材食谱热量：207.8(大卡)主料松板肉1块芦笋3根芦笋松板肉 芦笋洗净，切1分米左右的段。
3、开油锅，油温6、7成热时下松板肉炸至金黄色，捞出沥干，切片备用。
4、2、 锅洗净，加可没过食材的水，倒入松板肉片和芦笋，中小火煮开一会儿后，捞出沥干。
5、3、 锅洗净，中火，加小半碗水，放适量盐、鸡精、味精、糖，一茶匙剁椒，烧开，倒入松板肉和芦笋，翻数下，勾点水淀粉，翻两下，浇一汤匙油，再翻两下出锅。
6、山药松板肉 山药洗净，去皮，洗净，切菱形片。
7、松板肉油炸成金黄色，切片。
8、青、红椒洗净，切菱形片备用。
9、2、 将山药、松板肉和青红椒出水焯熟，捞出沥干。
10、3、 锅洗净，加小半碗水，加适量盐、鸡精、味精、糖，烧开，倒入松板肉和山药和青红椒，翻数下，勾点水淀粉，翻两下，浇一汤匙油，再翻两下出锅。
11、茶树菇松板肉 茶树菇洗干净，沥干。
12、开油锅，油温5成热时下茶树菇，炸至金黄色捞出沥干；待油温上7、8成热时下松板肉，炸至金黄色时捞出沥干，切片备用。
13、2、将茶树菇和松板肉一起出水焯熟，捞出沥干。
14、3、 锅洗净，上火，加半碗水，加适量盐、鸡精、味精、糖，烧开，倒入松板肉和茶树菇翻炒数下，勾点水淀粉，翻两下，再浇一汤匙油翻两下出锅。
15、川味松板肉 杭椒去蒂对切，松板肉炸熟切片备用。
16、2、 锅洗净，倒入可没过食材的水，将松板肉焯水，捞出沥干。
17、3、 锅洗净，烧干，倒适量油，加适量老干妈，倒入杭椒煸炒几下，再倒入松板肉，翻炒数下，稍微甩点水，加适量鸡精、味精，翻两下，再浇点辣油和花椒油，翻两下出锅。
18、 回锅松板肉卷心菜切片洗净，沥干，与胡萝卜片一起倒入容器中。
19、野山椒切碎，撒到卷心菜上，再撒上一把盐，用手搅匀，腌5分钟，然后用水洗净，挤干。
20、蒜苗洗净切断。
21、2、 松板肉炸熟切片。
22、3、锅洗净，上火，倒入没过食材的水，将卷心菜胡萝卜和松板肉出水，捞出沥干。
23、4、 锅洗净，上火，烧干，倒入少许的油，将蒜苗稍微煸一下，然后，加半碗水，加适量的鸡精、味精、海鲜酱、湖南辣酱，倒入卷心菜胡萝卜松板肉，翻炒一会儿，勾点水淀粉，翻两下出锅。
本文就为大家分享到这里，希望会喜欢。
标签：
关于我们 加入我们 广告服务 网站地图
All Rights Reserved, Copyright 2004-2020 kandiankuaibao.830036.com
如有意见请与我们联系 邮箱：435 227 67@qq.com
营业执照公示信息