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吃这些食物有助降低​“坏胆固醇”，告知血脂高的朋友

2023-08-21 18:51:32 来源 : 个人图书馆-空谷幽兰80


(相关资料图)

近年来，我国高脂血症患病率明显增加。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年)》显示，我国

文章中，关于降低

至于

2.要控制：膳食胆固醇

在健康的饮食模式下，每天膳食胆固醇摄入量在100~300 mg。

研究显示，每天摄入的膳食胆固醇每增加100mg，LDL-C可升高0.04~0.05mmol/L。

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